Banany suszone – 90g
Banany suszone, są zarówno pożywne bo dają ok 360 kcal z 10 dag, natomiast zawierają znacznie ilości potasu dzięki czemu dobrze wpływają na układ krwionośny i obniżenie ciśnienia tętniczego. Banany stymulują wytwarzanie śluzu chroniącego ściany żołądka, dzięki czemu osoby z problemami związanymi z wrzodami bez obaw mogą je zażywać. Banan pomaga zwalczać bakterię Helicobacter pylori będącą przyczyną zapalenia żołądka, a dzięki aminokwasom tryptofan dają odczucie uspokojenia ponieważ po spożyciu przekształcają się w serotoninę.
Wartość odżywcza produktu w 100 g :
- Wartość energetyczna : 519 kcal
- Tłuszcz : 33,6 g ( w tym kwasy tłuszczowe nasycone 28,97 g )
- Węglowodany : 58,4 g ( w tym cukry 35,34 g )
- Błonnik : 13,7 g
- Białko : 2,34 g
- Sól : 0,01 g
